Güzel model Kendall Jenner, kendi adını çıkardığı uygulamada beslenme ve egzersiz sırlarını paylaştı. Jenner, çarpıcı açıklamalarda bulundu. İşte Kendall Jenner diyeti, beslenme ve egzersiz sırları…
Kendall Jenner diyeti
Dünyaca ünlü güzel model Kendall Jenner, kendi ismine çıkardığı uygulamada, egzersiz ve beslenme sırlarını paylaştı. Jenner, “Karnımı gösterdiğim pek çok fotoğraf çekimi gerçekleştiriyorum ve bir son dakika çekiminde crop top giydiğimde spor yaptığım için endişelenmeme gerek kalmıyor. Bu vücudunuzla güzel hissetmenize ve işinizde kendinize güvenmenizi sağlıyor.” diyerek sözlerine “New York’ta olduğum zamanlarda, Gotham Gym’de boks yapıyorum. Çok yorgun olsam da kendimi gitmek için zorluyorum. Paris ya da Londra’da olduğum zamanlarda ise otelin spor salonunu kullanıyorum. Seyahat sırasında da tembel olabilirim ancak istediğimin ne olduğunu biliyorum ve çalışmaya devam ediyorum.” dedi. Beslenme zaaflarından söz eden Kendall Jenner, bazı yiyeceklere karşı zaafı olduğunu ifade ederek “Tabii ki sağlıklı beslenmek bunun büyük bir parçası. İyi beslenmediğim zaman kendimi suçlu hissediyorum. Makarnayı çooooook seviyorum ama aslında beni kesinlikle yorgun hissettiriyor. Genelde güne yumurta, avokado ve yulaf ezmesi ile başlıyorum. Daha iyi beslendiğim zaman daha iyi hissediyorum!” dedi. Sözlerine devam eden güzel model Jenner, “Eğer kendimi biraz şımartacaksam, akşam yemeğinde ızgara tavuk ve pilav yemeyi tercih ediyorum. Ama dürüst olmak gerekirse sağlıksız olan her şeyi seviyorum. Pizza, kızarmış tavuk… Kısacası her şey!” Kendall Jenner’ın yaptığı egzersizler konusunda biraz daha detaya inmesi istendiğinde ise; kardiyodan nefret ettiğini daha fazla saklayamıyor. “Kardiyodan nefret ediyorum! Bir yerde durup ağırlık kaldırmayı; aynı yerde sürekli koşmaya tercih ederim. Ama yine de kardiyo da yapmak zorundayım. Karın kaslarım ve popom için squat ve plank hareketlerini yapıyorum.” diye konuştu.
