Esnemenin sebepleri!

Esneme nedir? Ağzın istemsiz şekilde açılarak derin bir nefes alınıp akciğerlerin hava ile doldurulduğu istemsiz sürece esneme denir. Bazen kısa şekilde esnenebileceği gibi, bazen de uzun süren esnemeler yaşayabiliriz. Hatta bazen esnerken sesli olarak iç çekme, gözlerde yaşarma ve burun akıntısı gibi durumlar da yaşanabilir.Peki, zaman zaman yaşadığımız esnemenin nedenleri nedir? Esnemenin nedenlerini yazımızda bulabilirsiniz. Esneme hali genellikle uykusuzluk, yorgunluk, bitkinlik, uyuşukluk hali, uykudan yeni uyanma, uykuyu alamama, uyku gelmesi ya da can sıkıntısından kaynaklanabilir. Ancak, bilim insanlarının çalışmaları sonucunda esnemenin sadece yukarıda saydığımız durumların dışında farklı sağlık sorunlarını işaret ettiğini elde etmişlerdir. Sık sık esnemek uyku bozukluklarının bir belirtisi olabilir. Uykusuzluk ya da yorgunluk dışında gerçekleşen esnemeler sık sık oluyorsa insomnia, uyku apnesi ve narkolepsi gibi uyku sorunları yaşıyor olabilirsiniz. Burada esnemenin nedeni, derin uyuyamama ve uykuyu alamama nedenidir. Kalpten gelen kanı taşıyan temel arterin, aort içindeki yırtık oluşumu olan aort diseksiyonu, bazı uzmanlara göre, nefes darlığı, yorgunluk ve aşırı esneme gibi belirtiler gösterebilir. Bazı hastalıklar ya da yaşam koşulları da esnemeye neden olabilir. Örneğin; kardiovasküler hastalıklar, vardiyalı çalışma ya da sürekli seyahat gibi, uyku-uyanıklık döngüsünü bozan koşullar, kronik venöz yetmezlik, elektrolit dengesizliği, hashimoto tiroiditi (hipotiroidizm ile sonuçlanan ve düşük tiroid üretimi ile gelişen otoimmün bir hastalık), hipotiroidi (düşük tiroid hormonu üretimi), bazı ilaçların yan etkileri, çoklu skleroz (beyin ile omuriliği etkileyen ve halsizlik, koordinasyon ve denge zorlukları ile diğer sorunlara yol açan bir hastalık), nöbet aktivitesi (önce veya sonra oluşabilir), stres, sıkıntı, depresyon, kronik obstrüktif akciğer hastalığının şiddetlenmesi (KOAH, amfizem ve kronik bronşit de dahil), nöbetler, inme, alerji, anksiyete ve depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar, günlük alışkanlıklarda değişiklik, çalışma saatlerinde değişim, vücut ısısındaki değişimler (ender olarak), epilepsi (ender olarak) beyinde oluşan tümörler ya da felç (nadiren), karaciğer yetmezliği (nadiren). Eğer ; siz de yorgunluk ve uykusuzluk vb. nedenlerden dolayı sürekli esneme hali yaşıyor iseniz hemen bir doktora giderek muayene olmalı, sık sık esnemenin nedenini araştırmalısınız.