Göbek bölgesindeki şişkinlikten rahatsız olan ve kabızlık sorunu yaşayanlar, bu sıkıntıya nasıl çözüm bulacaklarını şaşırırlar. Birçok yol denenmesine rağmen hala daha şişkinlik ve kabızlık sorunu devam ediyorsa bu yazımızı mutlaka okumalısınız. Kabızlık ve şişkinlik sorununu yok edecek özel kür tarifi ile rahatlayacaksınız. 
Malzemeler: Yarım su bardağı yağsız yoğurt Bir şişe maden suyu Yarım çay kaşığı kuru nane İki yemek kaşığı limon suyu Hazırlanışı: Yarım su bardağı yağsız yoğurdu çırpma işlemi gerçekleştirilirken etrafa sıçramayacak şekilde derince bir kabın içine alın. Yoğurdu biraz çırpın. İçerisine bir şişe maden suyunu yavaş yavaş karıştırmak sureti ile boşaltın. Ardından yoğurt ve maden suyunu güzelce çırpın. İçinde pütürlük kalmamasına dikkat edin. Yoksa içerken ağzınıza pütürlük gelecektir. Güzelce çırpılan yoğurt ve maden suyunun üzerine iki yemek kaşığı limon suyu ve yarım tatlı kaşığı kuru naneyi ekleyin. tekrar çırpın ve elde ettiğiniz bu özel kürü içeceğiniz bardağa boşaltın. Kabızlık ve göbek bölgesindeki şişkinliğe çözüm olan bu özel kürü sabah kahvaltıdan yarım saat önce ve gece yatmadan iki saat önce içebilirsiniz.
